7.11. Hyvinvointi-ilta Kruunupuisto

Savonlinnan seniorit kutsuivat senioritoiminnasta kiinnostuneita hyvinvointi-iltapäivään Punkaharjun Kruunupuistoon

Punkaharjun Kruunupuistossa järjestettiin mielenkiintoinen ja positiivinen tilaisuus, jossa psykologi Teija Paajanen piti esityksen aiheesta ”Itsemyötätunnon ja voimavarojen merkitys hyvinvoinnille”.

Esitys herätti vilkasta keskustelua omista hyvänolon kokemuksista. Osallistujat jakoivat hyviä käytäntöjään ja vinkkejään siitä, miten saavuttaa oman hyvänolon tunne. Eräs osallistuja totesi kysyttäessä: ”Olen tässä kiitellyt itseäni ja kyllä sitä tekemistä on riittänyt”.

Tämä on erityisen tärkeää senioreiden keskuudessa, joilla työelämän kiireet ja ajatukset ovat vaihtuneet aivan toisenlaiseen elämänvaiheeseen.

Pienet teot, suuret vaikutukset

Moni osallistuja tiedosti, että pienilläkin teoilla on merkittävä vaikutus omaan hyvinvointiin ja mielialaan. Tämä havainto voi johtaa muutoksiin arkipäivän käytännöissä ja samalla rohkaista osallistumaan aktiivisesti erilaisiin tapahtumiin ja harrastuksiin.

Yhdistyksemme kerhovastaavat esittelivät runsasta kerhotoimintaamme, mikä herätti vilkasta keskustelua ja mielenkiintoa.

Yhteenvetona voi todeta, että tilaisuus oli onnistunut, sillä se rohkaisi senioreita jakamaan myönteisiä kokemuksiaan, oppimaan toisiltaan ja kehittämään omaa hyvinvointiaan.